Yogaretreat i Toscana

Välkommen att följa med till Casentino, 1 h öster om Florens, i vackra Toscana för en öppen retreat med Charlotte Åström och lokala guiden Cathrine Franceschi. Det blir härlig kundaliniyoga och meditationer, musik och mantran, vandring på pilgrimsleden och besök av Franciskus kloster, och vi njuter av lokal god vegetarisk mat.

Vi bor på slottet Castello di Valenzano. I Casentinos dalgång börjar floden Arno, vattnet samlas från de omgivande bergen. Casentino är där Dante skrev sin ”Divina Commedia” och där Sankt Franciskus mottog sina stigmata. I årtusenden har avskildheten i denna dalgång använts som en andlig retreat.

Både nybörjare och vana yogisar är välkomna!

Ur programmet:
Yogapass och meditationer, med stor variation. Soluppgångsmeditation och mantrasång.
En tur till La Verna, ett medeltidskloster från 1200-tal där helige Fransiskus levde.
Vandring på den urgamla pilgrimsleden genom dalen och upp mot berget.
En kväll besöker vi en lokal restaurang. En annan kväll är det mantra och musik med den italienska yogin Silvana.
Course will be held in english and swedish.
Vi börjar från kl 14 på mån 8 okt, avslutning vid 16 på fred 12 okt. Chans att boka en extra natt före respektive efter kursen, priset är 500-600 kr/natt.

Charlotte Åström:
Biskötare, Italien-fantast, ingenjör. Nu är hon Kundaliniyoga Trainer, och utbildar nya lärare i Sverige och Norge. Hon är ständigt nyfiken och har ett positivt sinne. Hon har speciellt intresserat sig för hur österländsk visdom och västerländsk läkekonst kan förstå varann bättre.

Catherine Larson Franceschi:
Amerikan som bott i Italien 40 år är vår lokala guide. Hon gillar att vara utomhus, att odla grönsaker, att vandra och har utforskat omgivningarna under många år. Hon bor på en gård nära slottet, har tre vuxna barn och studerar till Kundaliniyoga lärare.

Ingår: Yoga, utflykter, boende i delat rum och alla måltider. Enkelrum mot tillägg.
Ingår ej: Resan till Casentino, Italien. (3 h fr Rom, 1,5 h fr Florens)
Pris inkl moms: Early bird (före 15 maj 2018): 7 500 –9 300 kr (beroende på rumsstandard), ordinarie pris: 8200–9900 kr.
Anmälningsavgift: 1500 kr, vid anmälan. Begränsat antal platser.
Enklare rum (se bilder) har eget eller delat badrum, bra sängar. Dyrare rum är något större, högt i tak, har ofta utsikt.

Läs mer här.