YOGAHELG I SLOTTSMILJÖ 9-11/8 2019 – SKOKLOSTER

Njut av yoga och god vegetarisk mat i vacker miljö, i och kring Skokloster Slott. Kundaliniyoga, olika typer av meditationer, djupavslappning med gong, breathwalk och guidad visning av slottet står på programmet.

Lärare: Roland & Maria Nahringbauer

Några av nyheterna för i år är en mer modern och större yogasal, vi börjar redan på fredagen och vår kock är den eminenta Gunilla Blom från Blommans Kök 🙂

Inga förkunskaper krävs.

Pris: 3000 kr (delbetalning möjlig)

Boende fre-sön i dubbelrum 895 kr, enkelrum 1095 kr. Boendet betalas på plats.

Bokning och mer info: maria@yoga121.se el. 072-740 11 22

PROGRAMMET

Fredag
16-17 Incheckning på rummen
17-18:30 Välkomstsamling och yogaklass i Hermine, som ligger i anslutning till Skokloster Hotell & Restaurang.
18:30-19:30 Kvällsmat
19:30-20:30 Promenad till Flasta Kyrkoruin och meditation, alternativt gongavslappning inomhus.

Lördag
5:30-8:00 Morgonyoga/Aquarian Sadhana
8:30-9:30 Frukost
9:30-10:30 Guidad visning av Skokloster Slott
10:30-12 Egen tid
12-13:00 Lunch
13-14:30 Sittande meditation med rörelser/Celestial communication och delning/sharing
14:30-15 Fika
15-16:30 Yoga. Lugn med Maria, fysiskt utmanande med Roland.
17-18 Kvällsmat
19-ca 20 Mantra chanting i Stenhuset

Söndag
5:30-8:00 Morgonyoga/Aquarian Sadhana
8:30-9:30 Frukost
10-11:15 Gående meditation utomhus/Breathwalk. Långsam med Maria, snabbare med Roland.
12-13:00 Lunch
13-14 Utcheckning ur rummen
14-15 Meditation på Slottet
15-15:45 Fika
16-16:30 Gongavslapping
16:30-ca 17 Avslutning och sittande meditation med rörelser/Celestial communication

Med reservation för ändringar.

Välkommen på en unik upplevelse!

Hälsar, Roland & Maria Nahringbauer, Internationellt Certifierade Kundaliniyogalärare, verksamma sedan 2005 respektive 2010.

www.yogiontheroad.se (Roland)
www.yoga121.se (Maria)

VILLKOR

Din anmälan är bindande. Vid förhinder kan platsen överlåtas. Vid avbokning pga sjukdom, mot uppvisande av läkarintyg, återbetalas hela beloppet, förutom en administrativ avgift på 500 kr.