Yoga & Fjällvandra

Njut av en långhelg i Vålådalen med naturupplevelser och yoga!

Höstfjällen kan bjuda på myggfri klar luft och vackra färger. Vi skapar en härlig social samvaro men också möjlighet att välja stunder av tystnad. Du bor bra med helpension och vegetarisk kost.

Yoga och meditation morgon och kväll.
Du kommer att göra 5 yogapass denna helg. Ett effektivt sätt att släppa på stress, finna avslappning och ny livsenergi. Så tar du hand om kropp, själ och sinne.

Yogapassen gör var och en utifrån sin nivå. Nybörjaren såväl som den erfarne yogin går till sin gräns så att varje individ får sin utmaning.

Dagsvandringar i storslagen natur.
Vålådalen ligger vid vägens slut i ett naturreservat i södra Årefjällen. Närheten till fjäll, skog och sjöar gör att vi har stora valmöjligheter till våra 3 dagsvandringar. Toppbestigning, bad i fjälltjärnar eller uppleva kulturskog.

Vandringsguiden väljer lämplig dagstur utifrån vädret.

Vandringarna kräver inga förkunskaper men en viss grundkondition och vana av längre promenader är en fördel.

Yogalärare: Annika Danielsson/Hari Atma Kaur
Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare, Level 1 & 2

​Vandringsguide: Anders Danielsson
Gedigen erfarenhet av fjällvandringar och vildmarksliv

Boende och mat
Helpension med vegetarisk kost ingår.

Tillgång till hotellets bastu, badtunnor och rullskidbana.
För mer information om anläggningen: www.valadalen.se

Mer information hittar du på vår hemsida.