Rehab yoga

Är du sjukskriven eller fått yoga på recept? Kanske helt enkelt nyfiken och vill lära dej hur du med yogans hjälp kan stärka upp dina olika system. Kursen är på 6 tillfälle och vi lär oss grundläggande enkla men kraftfulla pass och olika meditationer. Pranayama, andningsövningar och olika mantra ingår. Du kan lätt ta dessa olika tekniker in i din vardag och göra hemma.