Kundaliniyogahelg i Jokkmokk

ÄRLIGA – VARMA – KONFLIKTFYLLDA
Välkommen på en helg om RELATIONER!

Kundaliniyoga kallas för medvetenhetens yoga och på den här yogahelgen ska vi djupdyka i vårt inre för att bli medvetna om våra relationer.

Vi brukar säga att när vi ställer oss på mattan för att göra yoga så möter vi oss själva så att vi sen kan möta världen. Den första relationen vi går in i denna helg är den med oss själva.

Men vi går också vidare och ägnar oss åt alla de andra – relationerna till familj, vänner och människor omkring oss. Relationer som kan vara långa, konfliktfyllda, osäkra, varma, korta, kärleksfulla…

Genom yoga och meditation fördjupar vi vår förståelse för hur alla våra relationer kan vara ärliga och givande. Vi använder yogans tekniker för att uppmärksamma hur vi aktivt väljer medvetna, sanna relationer med oss själv och med de omkring oss.

TEMA VI GÅR IGENOM:
– Själen, sinnet & egot
– Relationen med dig själv
– Relationer med andra omkring dig

Vi kommer jobba igenom dessa teman genom att praktiskt göra yoga och meditationer och genom samtal, både i mindre grupper och i helgrupp. Fokus ligger på din process och på att du ska uppleva och göra egna erfarenheter snarare än att ta emot information utifrån.

DETTA FÅR DU MED DIG:
Utvalda kriyor och meditationer för att göra hemma om du vill. För den som är intresserad startar vi en gemensam 40 dagars sadhana med daglig yoga efter workshopen.

Välkommen på denna fördjupning i kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Helgen passar både nybörjare för yoga och vana kundaliniyogis.

———————————-

DATUM OCH TIDER

Fredag 18/10
kl 18.00 – 20.00 Kvällsyoga. Relationen till oss själva.

Lördag 19/10
kl 6.00 – 8.30 Aquarian Sadhana
Gemensam frukost, vila eller promenad för den som önskar
10.00 – 11.30 Själen, sinnet & egot. Meditation.

Söndag 20/10
kl 9.00 – 12.00
Morgonyoga. Relationer till andra omkring oss. Meditation.

———————————-

PRIS

900 kr för hela helgen (8 timmar)
350 kr för en dag

BOKNING
Boka plats till hela helgen här: https://jokkmokk.gymsystem.se/member#/coursebook/1

För att boka endast en dag maila hej@ylvapavval.com
———————————-

PRAKTISK INFORMATION

Yogamattor, bolster, yogablock, meditationskuddar och filtar finns på plats. Vi bjuder på snacks och te under helgen, och på lätt frukost lördag morgon.

Ta med en vattenflaska med lock, och gärna en skrivbok och penna. Ät helst inte närmsta 1,5 – 2 timmarna före vi börjar.

Min antal deltagare: 6

———————————-

LÄRARE

Ylva Maria Pavval är kundaliniyogalärare level 1 under Shiv Charan Singh. I augusti påbörjar hon level 2-utbilding för Siri Sat Kaur & Guru Dharam Singh.

Hör av dig om du har frågor: hej@ylvapavval.com

Hoppas du väljer att vara med!