Mjuk yoga som går bra att göra på stol. Vi ses under fem onsdagar kl 17. Start: 23 februari.

Kundaliniyoga innebär att vi gör fysiska övningar för att mjuka upp och stärka kroppen. Vi chantar mantran, mediterar och gör andningsövningar för bättre hälsa, välmående och mental uthållighet. Kundaliniyogan är särskilt effektiv mot stress och att hjälpa dig hantera förändringar i livet. Yogan passar både dig som är nybörjare eller eller erfaren.

Vi träffas via Zoom. Programmet är enkelt att ladda ner på din dator från www.zoom.us. När du anmält dig skickar jag en länk till Zoom-mötet. Du får tillgång till de inspelade klasserna så att kan göra passen igen om du vill.

Kostnad för kursen: 750 kronor. Swish: 123 371 78 57.

Boka din plats genom att anmäla dig till mig via messenger eller sms/ringa på 073-759 26 48.

Varmt välkommen!