• Gravidyoga
• Paryoga för gravida
• Föräldra-Bebisyoga – Första tiden med bebis
  

Kursmoment:

• Andningsteknik
• Fokuseringstekniker specifikt för gravida
• Uthållighetsträning
• Vikten av avslappning i graviditeten & under förlossningen
• Mantrasång till bebisen i magen
• Bäckenbottenträning
• Magdans
• Yogisk filosofi omkring den viktiga tiden i livmodern & de första 40 dagarna
• Föräldra-Bebisyoga med bebismassage och sång
• Paryoga för gravida för stöd i andningsteknik, fokus & massage
  • Hur kan partnern vara ett stöd under graviditet och förlossning?

Utbildningens omfattning är 120 timmar, varav 40 timmar lärarledd undervisning, fördelat på 2 tillfällen. Räkna med att du behöver ägna minst 80 timmar ytterligare för egen hemträning, integrering av materialet och att du under kursens gång ska träna dig i att leda en gravidyogagrupp.

Kursledare:

Birgitta Hedman, har arbetat med gravidyoga i Karlstad och Oslo, paryoga för gravida och mamma-bebisyoga sedan 2005 och även medverkat som doula vid förlossningar.

Barnmorska deltar några timmar i utbildningen.

Utbildningen har hållits under flera år och har varit mycket uppskattad både av barnmorskor, gravida som gått för egen del under graviditeten samt de yogalärare som utbildat sig till instruktörer i Gravidyoga och Föräldra-bebisyoga.

Kurskrav: Yogalärare/Yogaterapeut

Kostnad: 7900 kr inkl kursmaterial (3 kompendier) och 5 CD/ljudfiler på yogapassen.

Info & Anmälan till Birgitta 070—23 77 894 eller birgitta@yogainstitutet.nu