• Gravidyoga
• Förlossningsförberedande/Paryoga för gravida
• Föräldra-Bebisyoga – Första tiden med bebis

Utbildningen ger en grund för att lära ut lämplig yoga för gravida.

Kursmoment

• Andningsteknik
• Fokuseringstekniker specifikt för gravida
• Uthållighetsträning
• Vikten av avslappning i graviditeten & under förlossningen
• Mantrasång till bebisen i magen
• Bäckenbottenträning
• Magdans
• Yogisk filosofi omkring den viktiga tiden i livmodern & de första 40 dagarna
• Föräldra-Bebisyoga med bebismassage och sång
• Paryoga för gravida för stöd i andningsteknik, fokus & massage
• Hur kan partnern vara ett stöd under graviditet och förlossning?

Utbildningen har hållits under flera år och har varit mycket uppskattad både av barnmorskor, gravida som gått för egen del under graviditeten samt de yogalärare som utbildat sig till instruktörer i Gravidyoga och Föräldra-bebisyoga.

Vi utför utbildningen även på uppdrag om ni är fler som önskar gå, t ex barnmorskor för vidareutbildning.

Kursupplägg

• Yogans grunder (1 dag, 8 h) komma igång med yoga om du inte är yogalärare
• Gravidyoga 7 dagar

Utbildningsfakta

56 timmars kurs fördelat på 7 heldagar, hemuppgifter mellan träffarna. Kompendium och ljudfiler för hemträning ingår i kursavgiften. Examensdag med skriftlig och muntlig presentation.

Kurskrav

Yogalärare/Yogaterapeut (eller du som arbetar med gravida eller barn i vården, men då behöver du en ytterligare kursdag före kursstart för genomgång av grunderna i yoga och andningsteknik).

Kostnad

9 500 kr + moms 25% totalt 11 875 kr inkl kursmaterial (3 kompendier) och 5 CD/ljudfiler på yogapassen.

Info & Anmälan

till Birgitta 070—23 77 894 eller birgitta@yogainstitutet.nu eller Charlotte Åström info@yogahuset.se 070-402 66 02

I din anmälan anger du följande:

• Namn
• Personnummer
• Adress & ev annan fakturaadress
• Telefonnummer både vanlig och ev mobil
• Din bakgrund, yogaerfarenhet, vårderfarenhet
• Varför du söker till gravidyogautbildningen och hur du har tänkt att arbeta med denna.
• Bifoga ett foto

Kursledare

Birgitta Hedman, KRI Professional Teacher Trainer, Certifierad gravidyogalärare sedan 2005, arbetat med gravidyoga i Karlstad och Oslo sedan 2005, Yogadoulautbildning, även hållit förlossningsförberedande kurs/paryoga för gravida och föräldra-bebisyoga och även medverkat som doula vid förlossningar.

Charlotte Åström, Yogahuset i Stockholm, KRI Professional teacher trainer, utbildar yogalärare i Sverige och Norge. Certifierad gravidyogalärare sedan 2005, Yogadoulautbildning, utbildad i England, Frankrike och Italien.

Barnmorska deltar några timmar i utbildningen.

Kommentarer från tidigare deltagare

“Jag är mycket nöjd med kursen. Bra med en 4-dagars start, då hinner man landa och ta till sig kunskapen bättre. Mycket bra erbjudande med att kunna övernatta på studion. Fantastiskt bra planering på hela utbildningen. Du får med allt det viktiga och undervisar på ett bra pedagogiskt sätt. Blandningen av praktik och teori gör att kunskaperna går in lättare och är bra på att läsa av oss när vi behöver ett break. Materialet som vi får av dig är väl genomtänkt och professionellt utfört.
Det framgår tydligt att du är en erfaren lärare och Yogini som brinner för att sprida ljus och kunskap för en bättre värld. Jag återkommer gärna på fler kurser när det är dags.
Du har gett mig mycket input och inspiration att fortsätta med mitt värv som yogalärare. Tusen tack Birgitta! Sat Nam!” / Anne Lötjönen Sund

“Jag har upplevt kursen som mycket givande. Den har innehållit mer än jag förväntade mig – inte bara pass utan en väldigt bra bakgrund, plattform att stå på som instruktör. Lämnar utrymme för att gravidyogan kan ge ringar på vattnet genom hela livet för deltagarna. Upplägget med två olika träffar har varit positivt – tid till att öva, läsa och möjlighet att praktisera. Kunskapen sjunker in och det blir naturligt att fylla på och knyta ihop vid andra tillfället.

Mycket fint material och massor av din erfarenhet, visdom, kunskap och klokskap som du generöst delar med dig av. “/Anna