Hjärtats sång – genom kundaliniyoga och heligt ljud – Snatam Kaur

Att finna sitt hjärtas sång är en riktig gåva, en gåva som leder till lycka och glädje. Den här workshopen leds av Snatam Kaur och är utformad för att deltagarna ska hitta den inre sången. Vi börjar med kraftfull kundaliniyoga där vi kombinerar andningsövningar, rörelse, ställningar och meditation för att öppna upp kroppens energisystem och släppa loss emotionell energi. Efter det värmer vi upp rösten med olika röstövningar för att sedan djupdyka in i de hänförande, heliga ljuden med mantrat Har Har Har Har Gobinday från Snatam Kaurs album Beloved (http://www.snatamkaur.com/new-album). Mantrat ger styrka att ta sig från oro, depression och negativa känslor till en vacker kontakt inåt där hjärtats sång får vibrera.